毎朝、食パンに

スライスチーズとハムを乗せて

食べていた小6の次女。

今朝は起きてくるなり

「ママ、豆腐ある？」

「あるよ、昨日買ってきた」

「食べていい？」

「え？ご飯食べるの？」

「いや、ご飯いらん。豆腐と納豆だけ」

そう言って、絹ごし豆腐に納豆をかけ、

混ぜ合わせて美味しそうに食べていた。

もう何年も、というか

ずーっとパン食だったのに、

どういう心境の変化なのか聞いてみると

TikTokでこの食べ方が

とてつもなく美味しそうだったらしい。

それにしても朝から炭水化物を摂らずに

お腹持つのかなぁ？

153cm、39kg

成長盛りの伸び盛り！

突然食生活を変え始めた次女に

びっくりのママなのでした(^0^)

・気持ちが落ち込んだ時

・理不尽さを感じた時

・誰かを許せない時

・どうしても乗り越えられない

寂しさや悲しさを感じた時

落ち込まない技術として

“自分の感情を口にする”

何も解決しようとしなくて良い。

ただ、その時の感情を言葉に出す。

すると何故か心が軽くなるそうです。

感情を口にしたら

それが自分の中にインプットされて

増幅してしまわないか？

他人にそれを吐くと愚痴になり、

共感され、増えてしまいますが

「あー自分は今、苛立ってるなぁ」

とか、主語を自分にして言う(呟く)と

減るそうです。

コツは、反省文にしないこと。

自分を責める言葉にしないこと。

自分を外側に置いて

実況する感じでやってみてください😊

この宇宙には汚れたら清められるという
自然浄化作用の法則が存在しています。

私たちの身体は借り物で、
毒素が溜まれば清められるというのが
宇宙の法則です。

体内毒素は、
添加物、防腐剤、着色料、残留農薬、
先祖から引き継いできたもの等があります。

コロナやインフルエンザなど
ウィルス性の病気は

体内にそのウィルスが入っても
自己免疫力や自然治癒力で
消える場合もあります。

高熱が出る場合は
それによって
体内の保有毒素を溶かします。

毒素はクシャミ、鼻水や咳、痰や汗で
外へ排出させようとします。

反対に薬などは、
排出されようとした毒素を
外に出ないように固めたり症状を抑えて
治ったかのように見えるものなので、

溜まった毒素はまた別の病気へと
変化していきます。

医者、薬を否定しているわけではなく、
目に見えるすべてのものは
人間が作ったもの。

自然の摂理があることを念頭に置いて
病気になった時には、

次へのレベルアップするためのギフトだと
喜んで、感謝出来ると良いですね🥰

痛みや苦しみで、
そんなゆとりもないかもしれませんが

そうなった時こそ健康な体に
「ありがとうございます✨」
と喜べるといいですね😊

ガンにおいても同じで、
健康な人でも毎日約5,000個の
ガン細胞が発生しています。

それなのにガンが発症しないのは
体内の免疫細胞がガン細胞を
退治しているからです(^^)

その免疫細胞を
NK(ナチュラルキラー)細胞といい、

笑ったり、感動したり、
楽しい気分の時にたくさん発生します🍀

健康な時にこそ
病気にならないメンタル作りを
していきましょう🥰✨